Miben tudok segíteni?
- Szeretnél fogyni, és elhatároztad, hogy szakszerű támogatással kezdenél hozzá. Ha a testsúlycsökkentő gyógyszerek mellett sem fogysz, vagy megállt a fogyás.
- Több sikertelen fogyókúrán vagy túl, de inkább a hétköznapokba is beilleszthető, fenntartható táplálkozási szokást alakítanál ki.
- A családodban gyakori az elhízás, az ebből fakadó betegségek, és szeretnél változtatni a családi hagyományokon, gyermekednél megelőznéd a testsúlyproblémákat.
- Gyakran vannak hasi panaszaid: puffadás, székrekedés, hasmenés.
- Valamilyen speciális étrendet követsz, és szeretnéd megbeszélni valakivel, hogy jól csinálod-e.
- Érdekel, hogy milyen élelmiszereket érdemes otthon tartani, mit főzz, milyen praktikákat tudsz bevetni az étkezésedben, ha épp nincs elég időd.
- Szeretnél egészséges, kiegyensúlyozott életmódot követni.
- Étrendkiegészítőkkel, vitaminokkal kapcsolatban kérnél útmutatást.
Mikor NEM tudok segíteni?
- Ha gyors eredményt szeretnél elérni a fogyásban.
- Az alábbi betegségek esetén: cukorbetegség, daganatos betegség, egyéb súlyos megbetegedésben szenvedsz.
- Pszichés eredetű étkezési zavarban.
Hogyan tudok segíteni?
Workshopok
Hamarosan…
Személyes konzultáció
A személyes tanácsadásokon az egészséges életmód elméleteit tudjuk átbeszélni. Az igényeid, az életmódod, szokásaid, körülményeid alapján olyan tanácsokat adok, amelyek megkönnyítik az életmódváltást.
Online konzultációk
Sorra vesszük az igényeid, az életmódod, szokásaid, körülményeid és ez alapján olyan gyakorlatban is hasznos tanácsokat adok, amik megkönnyítik az életmódváltást a hétköznapok rohanásában.
Rólam
Nap mint nap találkozom azzal, hogy a testsúlycsökkentés, az egészséges életmód kialakítása milyen megpróbáltatásokkal jár, és hivatásomnak tekintem, hogy ennek megoldásában szakszerű segítséget nyújtsak.
Legfrisebb blogcikkeim
Inzulinrezisztencia
augusztus 21, 2025 Nincs hozzászólás
Egészséges snack
április 13, 2025 Nincs hozzászólás
